5x15min terskel

Tirsdag ble det en bra økt på spinning rokken..Skulle kjøre 6x15min men litt tidsnød gjorde at det ble 5x15 isteden..Nok det egentlig.
Fikk varma opp godt og som vanlig lukta litt på høy puls under oppvarmingen.Svetta som en gris og måtte kaste trøya gitt...
Merkelig hvor stor forskjell det er på spinning sykkel og sykkel på rulle.Trår med ca.70-75 tråkk på rokken og tungt som bare pokker,mens på rulla har jeg 85-90 tråkk selv over 300W.
Synes det er mye tyngre på spinning sykkelen..

                                Solgte akkurat Wattrulla mi,men bør skaffe en ny etterhvert....

Fornøyd med gårsdagens økt og beina er fine igjen...Tok en lengre isdusj på beina etterpå før det ble kino med barna og tante Monikken...
Fri idag og skal hente "Hansen" for og bake pepperkaker med barna..

Måtte sikle litt på denna også gitt...Nissen kommer jo med et par stykker rett over jul..HO HO HO HO

http://www.youtube.com/watch?v=QIOgBFu0P1A

Sjekk ut Monica sin blogg her:
http://sykkelmonica.blogspot.com/

Og Tone sin her:
http://trultetrening.blogspot.com/