Var litt sliten og beina føltes litt tunge ut..
Skulle kjøre 8x8 terskel idag men hadde ikke så veldig lyst etter jobben.Senga frista mer egentlig......Men måtte bare få kjørt..1 Draget var et rent helvete og beina var vonde..2 draget litt bedre,og det løsnet vel ikke før på 4 draget...Da gikk det fint og kunne sikkert kjørt noen til.Men ikke vits i og overdrive heller..
Tirsdag ble det 2 timer i sone 1.Beina var tunge her også,men følte jeg fikk vispet bra ut...
Kommer til og kjøre litt roligere nå mot jul.Blir for lite søvn om dagen...
Siden 1.sept har jeg Ca.200 trenings timer.Det aller meste på spinning sykkelen...Bra det kommer litt snø nå så skia kommer i bruk.Beina trenger og "hvile" litt, og kommer til og bruke skia på en del sone 1 trening.
Idag tok jeg ny "trappe test" og beina kjennes fine ut igjen.Fri idag før "terror testen" i morra..Må jaggu henge i etter og ha sett resultatene til resten av gutta..Ser ut til at alle har trent bra og kommet seg betraktelig siden forrige test for 6 uker siden.
Bare og gi gass!!
L E T T!!
Men i dag er det klubbkveld på Råholt sykkel med Reaper gjengen..
http://www.reaperracing.no/nyheter/2011/11/klubbtreff.html
Håper mange dukker opp!
Skal levere Di2 giret,styret og kranken min også...Nå blir det gromsykkel på The Duke!!
Gravitas bremsene er på vei i posten.....Jeg får vann i munn.....!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar