Go økta!!

Japp japp..Kjempe økt i dag gitt..Trodde jeg skulle være vassen i "klubbene" i dag med virka ok da jeg stabba ut i bilen ved halv fire tiden i dag morges..Tok "trappe testen" på jobben og kjent ikkenooo....
Tenkte jeg skulle kjøre 8x8min i dag..
Varma bra opp og lukta som vanlig på terskel pulsen mot slutten av oppvarmingen..
Litt tungt og dra igang første draget,men så løsna det...Noe så jævlig også!!
Kjørte 2 drag til på 8min før jeg gassa på og kjørte 3x18min....

http://www.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4&ob=av3e

Jhuhuuuuu det er så digg når det sitter sikkelig!!
Kjørte ned 20 min,så rett i isdusjen...

Blir 3 intervaller denna uka og to rolige økter..
"Terror testen" på Wattrulla blir spennende...1 time full gass og sende inn snitt watten til Genral Oberst Henrik og Admiral Anders...
http://www.youtube.com/watch?v=Obo6xCAHIG8&feature=related

Tror jaggu Monica fikk kjørt seg i dag også...5x8min og rett i isdusjen med henne også..Fytti katta og låra hennes drar seg til gitt...Må jaggu stå på om jeg skal klare holde lynet fra Dal bak meg på mila neste år...